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如何有效预防痤疮

痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮中医古代称面疮,酒刺。是皮肤科常见病多发病。据学者们统计,在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部前胸后背等皮脂腺丰富的部位。

预防痤疮复发和加重应注意

一、要勤洗脸,保持皮肤清洁。最好用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水易促进皮脂分泌,特别是饭后,睡前要洗脸。

二、要注重合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

三、要劳逸结合,保持精神和情绪稳定,保证充足睡眠,避免心理负担过重,引起内分泌紊乱。

四、是不要挤压痤疮,防止感染。

五、是不要使用油脂类化妆品。

六、是不要乱用外搽药物。

 

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